Knokke-Heist bezoeken als toerist?

Virtual Challenge Cup

Blijven sporten en blijven bewegen zijn meer dan ooit van groot belang. Ondanks het feit dat we langzaam meer en meer in groep mogen gaan sporten zullen grote massa sportevenementen nog niet voor direct zijn. Met de Virtual Challenge Cup willen we blijven bewegen en dagen we elkaar uit vanuit je eigen kot! 

Tussen 1 juni en 30 juni daagt de Sportdienst  je wekelijks uit met een nieuwe challenge die je van thuis uit kan uitvoeren. Iedereen kan deelnemen aan deze Virtual Challenge Cup. Zowel de geoefende sporter als de recreatieve sporter, jong en oud geven het beste van zichzelf.

Het doel van de Virtual Challenge Cup is om je totale sporttijd zo laag mogelijk te brengen. Iedere deelnemer start met de tijd van 20 minuten en 20 seconden (20'20'' dus). Bij iedere challenge kan je ofwel je tijd naar beneden brengen ofwel je tijd zo weinig mogelijk doen stijgen. 

Blijf dus niet stil zitten en daag je buur, sportvriend, familie uit om met zijn allen deel te nemen.

Hoe neem je deel aan de Virtual Challenge Cup?

Deelnemen aan de Virtual Challenge Cup is eenvoudig. Tussen 1 en 30 juni daagt de Sportdienst jullie uit met een challenge. Deze wordt wekelijks op maandag via onze Facebookpagina gelanceerd waarna je een week de tijd hebt (tot zondag 17u) om de uitdaging tot een goed einde te brengen. 

Bezorg ons een filmpje van je beste resultaat. Vergeet zeker niet je naam en leeftijd mee te sturen zodat we je kunnen opnemen in het algemeen klassement. Je kan je filmpje op verschillende manieren aan de Sportdienst bezorgen. 

  • Via mail: challengecup@knokke-heist.be
  • Via Facebook messenger @Sportdienst Knokke-Heist 
  • Via Whats App: 0474 96 84 27

Richttijden nodig? Zij doen alvast mee

Challenge #1 Twee ballen balanceren 

Het doel van deze challenge is eenvoudig, de uitwerking ervan is uitdagender dan dat het klinkt. Balanceer zo lang mogelijk twee ballen op elkaar zonder dat ze op de grond vallen. Hou rekening met een aantal basisregels zoals ze in de video voorstellen. 

  • De ballen mogen het lichaam niet aanraken, je mag dus geen ondersteuning bieden met je armen, borst of buik. 
  • Je mag tijdens je poging je voeten niet verplaatsen. Eens je de ballen aan het balanceren bent moet je blijven staan op dezelfde plaats 
  • Beide ballen moeten kunnen botsen. Dit toon je door steeds voor je poging de ballen te laten kaatsen op de grond. 

 

Bezorg ons je video van je beste poging. Vergeet niet je naam en je leeftijd mee te sturen!

  • Mail: challengecup@knokke-heist.be
  • Facebook messenger @Sportdienst Knokke-Heist 
  • Whats App: 0474 96 84 27

Challenge #2 loop 1.000 meter

Onze tweede uitdaging is eenvoudig. Loop zo snel mogelijk 1.000 meter. Je totale tijd zal bij je eindtijd gevoegd worden. Hoe sneller je dus loopt, hoe minder je tijd zal stijgen. Je moet de 1000 meter in 1 keer lopen, je kan ze dus niet opdelen in kortere stukken. Registreer je poging aan de hand van Strava, Garmin, Nike+, ... en bezorg ons een schermafbeelding waar duidelijk je tijd en je afstand op staat. 

Bezorg ons het resultaat van je beste poging. Vergeet niet je naam en je leeftijd mee te sturen!

  • Mail: challengecup@knokke-heist.be
  • Facebook messenger @Sportdienst Knokke-Heist 
  • Whats App: 0474 96 84 27

Challenge # 3 stap in 2 minuten zo veem mogelijk een trapje op en af 

Voor onze derde challenge gaan we trapje lopen.

Loop in 2 minuten zo veel mogelijk een trapje op en af. Je beste score zetten we om in seconden en trekken we van je totale sporttijd af. Met deze challenge kan je je tijd heel wat naar beneden halen. 

Zoek een trapje bij je in de buurt en ga 2 minuten voluit. Sportman van het jaar Ryan Lodens toont alvast hoe het moet. 

Bezorg ons een filmpje van je beste poging. Vergeet niet je naam en je leeftijd mee te sturen!

  • Mail: challengecup@knokke-heist.be
  • Facebook messenger @Sportdienst Knokke-Heist 
  • Whats App: 0474 96 84 27

Challenge #4 Flappy Bird

Voor onze laatste challenge testen we jullie kracht.

Ga de Flappy Bird challenge aan en probeer een zo hoog mogelijke score samen te pompen. Beweeg het vogeltje door te pompen en probeer zoveel mogelijk poortjes te passeren. Sportman van het jaar Ryan Lodens toont alvast hoe het moet. 

Bezorg ons een filmpje van je beste poging. Vergeet niet je naam en je leeftijd mee te sturen!

  • Mail: challengecup@knokke-heist.be
  • Facebook messenger @Sportdienst Knokke-Heist 
  • Whats App: 0474 96 84 27

Reglement 

We rekenen er op dat iedereen sportief genoeg is om alle challenges eerlijk uit te voeren. Fun en plezier en jezelf uitdagen staan hier centraal. 

Hou telkens rekening met de uitleg die gegeven wordt in de instructievideo's. Per uitdaging zullen er een aantal spelregels meegegeven worden waaraan je je moet houden. 

Zorg ervoor dat je bij het filmen van de poging steeds volledig in beeld bent.

Klassement 

Naam Leeftijd Geslacht Challenge #1 Challenge #2 Challenge #3 Challenge #4 Totaaltijd
Bieke Trenson 1988 Vrouw 12'' 3'28'' 139''   21:17
Ryan Lodens 2000 Man 19'' 2'55" 133'' 21'' 20:22
Casper Van Hemelryck-Bray 2006 Man 32'' 3'17'' 107''   22:17
Emiel Volckaert 2001 Man  2'52''       17:28
Gunther De Pauw 1980 Man  4'03''       16:17
Tim Van Quathem 1982 Man 15'' 3'59''     24:04
Philippe Hillemans 1988 Man 3'13''       17:07
Karel Heyman 1991 Man  1'47''       18:33
Joyce Janssens 1992 Vrouw 8'' 6'55''     27:07
Fre Goethals    Man    4'13''     24:33''