Mindful bewegen / Sara Verhelst - 18 apr

Cursus of workshop

Door de hectiek van het dagelijks leven vergeten we soms tijd te nemen voor onszelf. Je hebt minder energie, je voelt wat nekpijn hier en wat rugpijn daar. Het is belangrijk om tijdig je energie in evenwicht te brengen, je hoofd rust te geven en je lichaam te laten herstellen.
Reserveer voor jezelf dit moment om te vertragen, te ontspannen en je lichaam sterk en soepel te maken op een leuke manier.
Onder begeleiding van Sara Verhelst, psychosomatisch therapeut, leer je tijdens deze lessen mindful aandacht, adem en beweging inzetten om je rustiger en vitaler te voelen vanbinnen en vanbuiten.
Het is een opbouwende lessenreeks voor ieder niveau. Elke les heeft een uniek en aansluitend thema. Een warm welkom!