Knokke-Heist bezoeken als toerist?

Mindfulness (en Yin Yoga) / Jessy Zander - 5 okt
Cursus of workshop

In deze lessenreeks staat de balans tussen lichaam en geest centraal.
Mindfulness is een aandachttraining die ondersteuning biedt om ervoor te zorgen dat je beter leert omgaan met dagdagelijkse stress en uitdagingen. De verschillende technieken helpen je om spanning los te laten en zowel je lichaam als geest in een staat van diepe ontspanning te brengen.
Je leert om in het hier en nu te zijn op een accepterende manier, wat resulteert in een meer positieve levenshouding. Je zal je ook meer bewust worden van de gedachtestroom van je rusteloze geest en leert deze te doorbreken.
De combinatie met Yin Yoga poses zorgt voor een sterk, gezond en soepel lichaam, een hoger energieniveau, een sterker immuunsysteem en een duidelijke vermindering van stress- en pijnklachten.

Verder lezen
Wanneer
19.30 tot 21 uur
Waar

Cultuurcentrum Scharpoord
Maxim Willemspad 1
8300 Knokke-Heist
België

Wegbeschrijving
Prijs
€ 130
€ 120 KH Uitpas - 10 sessies - code 20ECU90
Organisatie
Cultuur Knokke-Heist
Leeftijd
Volwassenen (18+)

Vertel het verder

Via Facebook Via Twitter