Qi gong voor beginners / Lieven Van den Berghe - 8 sep

Cursus of workshop

Qi Gong kan gezien worden als het uitvoeren van oefeningen die jouw levensenergie op een positieve manier beïnvloeden. ‘Qi’ staat voor adem, energie en levenskracht en ‘Gong’ omvat de woorden oefenen, werk, cultiveren. Doordat de bewegingen van Qi Gong zo eenvoudig zijn, is het een Oosterse meditatietechniek die aantrekkelijk is voor jong en oud en dat kan je zelf ervaren.

Doordat je op regelmatige basis de oefeningen gaat uitvoeren, raak je steeds meer vertrouwd met je eigen energie en werkt het als een anti-stresstherapie. Het beoefenen van Qi Gong bevordert je fysieke en mentale gezondheid en heeft ook een intens ontspannend effect op lichaam en geest.

Beginners: minder intensief, ideaal voor cursisten die nog niet gekend zijn met de Qi Gong of de minder mobiele cursisten.