BEWEGEN IS VOOR IEDEREEN!
Je hoeft geen sportfanaat te zijn om de voordelen van bewegen te voelen. Ook heel eenvoudige en toegankelijke oefeningen maken al een groot verschil.
BEWEGEN IS VOOR IEDEREEN!
Je hoeft geen sportfanaat te zijn om de voordelen van bewegen te voelen. Ook heel eenvoudige en toegankelijke oefeningen maken al een groot verschil.
Elke les focust op een specifiek lichaamsdeel, zoals je onderrug of nek, en helpt je met gerichte houdingen of asana’s om kracht, flexibiliteit en stabiliteit op te bouwen.
Dansen zit in je bloed. Je droomt er al lang van om een danscursus te volgen, maar je vindt geen danspartner die mee wil?
Qi Gong is een reeks eenvoudige, vloeiende bewegingen die je lichaam activeren en je energie laten stromen.
Je droomt er al lang van om een danscursus te volgen, maar je vindt geen danspartner die mee wil? Kom dan maar eens langs.
In deze cursus werk je tegelijk aan lichaam én geest, want die twee zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Door ze in balans te brengen, ervaar je meer rust en welzijn. Het resultaat?
In deze cursus werk je tegelijk aan lichaam én geest, want die twee zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Door ze in balans te brengen, ervaar je meer rust en welzijn. Het resultaat?
Start je ochtend met nieuwe energie en een heldere geest. In deze yogales ontdek je via de Critical Alignment-stijl waar spanningen zich in je lichaam ophopen - zodat je ze bewust kunt loslaten.
Op zoek naar rust na een drukke werkdag? Dan is deze afterwork yogales precies wat je nodig hebt.
Tai Chi is een eeuwenoude Chinese krijgskunst die bekendstaat om haar positieve invloed op gezondheid en welzijn. Tijdens deze lessen staat jouw persoonlijke welzijn centraal.
Onderzoek toont aan dat het oefenen van gerichte bewegingen de pijn van reuma en artritis kan verminderen.
Tai Chi is een eeuwenoude Chinese krijgskunst die bekendstaat om haar positieve invloed op gezondheid en welzijn. Tijdens deze lessen staat jouw persoonlijke welzijn centraal.
Onderzoek toont aan dat het oefenen van gerichte bewegingen de pijn van reuma en artritis kan verminderen.
Ontdek de energie van capoeira: een mix van vechtkunst, dans, acrobatiek en muziek.
Op zoek naar rust na een drukke werkdag?
Je hoeft geen sportfanaat te zijn om de voordelen van bewegen te voelen. Zelfs eenvoudige, toegankelijke oefeningen maken al een groot verschil.
BEWEGEN IS VOOR IEDEREEN!
Je hoeft geen sportfanaat te zijn om de voordelen van bewegen te voelen. Ook heel eenvoudige en toegankelijke oefeningen maken al een groot verschil.
