Activiteitenkalender

Tijdens de lessen ontdek je verschillende mindfulnesstechnieken: een soort mentale fitness die je helpt omgaan met je drukke ‘monkey mind’.

In deze cursus werk je tegelijk aan lichaam én geest - want die twee zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Door ze in balans te brengen, ervaar je meer rust en welzijn. Het resultaat?