Het Koninklijk Meteorologisch Instituut (KMI) voorspelt voor de volgende dagen opnieuw hoge temperaturen die voor iedereen, maar voor kwetsbare groepen in het bijzonder, ernstige gezondheidsrisico's kunnen inhouden. De criteria voor het activeren van de waarschuwingsfase werden op maandag 6 juli 2026 bereikt. Vanaf dinsdag 6 juli 2026 worden temperaturen boven 28°C en meer verwacht voor een langere periode. Daarom vraagt het gemeentebestuur om de nodige maatregelen te nemen om kwetsbare personen te beschermen.
Deze nieuwe waarschuwingsfase volgt snel op de vorige ernstige hittegolf. Daarom geven we volgende aandachtspunten mee:
Koele ruimtes
Maak maximaal gebruik om je woning zoveel mogelijk verder af te koelen. Gebruik zonwering om instraling en opwarming van ruimtes te beperken. Zorg dat koele ruimtes tijdig beschikbaar zijn. Gebruik indien nodig ventilatoren en airco's. Volg hierbij de richtlijnen die je kan vinden op www.warmedagen.be/richtlijn-gebruik-mobiele-airco-in-de-zorgsector en www.warmedagen.be/algemene-principes-voor-het-gebruik-van-vaste-koelingssystemen.
Eten en drinken bij warm weer
Te weinig drinken is samen met het te warm hebben een van de belangrijkste oorzaken van gezondheidsproblemen op erg warme dagen.
Speciale aandacht voor ouderen
Laat de oudere voldoende en regelmatig drinken, ook als hij/zij geen dorst heeft. Doe dat ook enkele dagen voor de warme dagen. Zo bouwt hij/zij een vochtreserve op. Bied keuzemogelijkheden en variatie aan zoals koffie, thee en suikerhoudende dranken. Daarmee zet je aan tot drinken.
Speciale aandacht voor kinderen en baby’s
Een kind heeft pas dorst wanneer het uitgedroogd is. Wacht dus niet tot het moment dat een kind dorst heeft om het drinken te geven. Laat een kind meerdere kleine hoeveelheden na elkaar drinken. Dat is beter dan een grote hoeveelheid in één keer. Vermijd te koude dranken om buikkrampen te voorkomen.
Wees alert voor tekenen van uitdroging. Minder dan vier natte luiers op 24 uur, holle ogen met droge kringen errond, een ongewone huidskleur, extreme slaperigheid of prikkelbaarheid, koorts, braken, diarree, hoofdpijn en ademhalingsmoeilijkheden zijn redenen om een arts te raadplegen. Bekijk de gezondheidseffecten.
Moeders die borstvoeding geven moeten ook extra drinken en hun baby vaker aanleggen.
Eten bij warm weer
Hou rekening met adviezen voor een gezonde voeding en laat water primeren. Eet lichte maaltijden die makkelijk te verteren zijn, dat vraagt minder energie van je lichaam. Eet voldoende groenten en fruit. Dit zijn extra vitaminen voor je lichaam.
Voor meer info: www.warmedagen.be