Op dinsdag 10 & 24 februari en 3 maart 2026, telkens van 10 tot 12 uur, geeft Brigitte Buyls in het Cultuurcentrum Scharpoord een workshop hoe je je veerkracht kan versterken en in balans blijft in een wereld vol prikkels. De lesgeefster pakt thema’s aan zoals o.a. focus houden, omgaan met energievreters, aandachtsmanagement, doelen stellen en zelfcontrole.
Merk je dat je gedachten soms met je aan de haal gaan? Dat je blijft malen over van alles, terwijl je eigenlijk gewoon rust en overzicht wil? Tijdens deze driedelige workshop ontdek je hoe je weer grip krijgt op je gedachten én je energie. Je leert hoe je brein werkt - inclusief de invloed van je hormonen - en vooral: hoe jij dat in je voordeel kunt laten werken.
In 3 sessies bouwen de deelnemers samen aan mentale rust, helderheid en regie. Je krijgt praktische inzichten en eenvoudige methodes die je meteen kunt toepassen in je dagelijks leven. Geen droge theorie, wél herkenbare voorbeelden, veel humor en ruimte voor zelfreflectie.
Na deze workshop:
- Heb je tools om piekergedachten te stoppen
- Weet je hoe je beter focust en je energie bewaakt
- Heb je helderheid over wat jij écht belangrijk vindt
- Sta jij weer aan het stuur van je eigen leven
Prijs: € 65 voor 3 sessies
Schrijf in