Easy gym voor senioren - summer edition / Christiana Van Alphen

Sportactiviteit

Je hoeft geen sportfanaat te zijn om de voordelen van bewegen te voelen. Ook heel eenvoudige en toegankelijke oefeningen maken al een groot verschil.
Ze houden je soepel, geven je meer energie en ondersteunen je gezondheid.
In deze cursus draait het om makkelijk bewegen op een rustige manier, helemaal afgestemd op ieders mogelijkheden. Samen oefenen is bovendien gezellig en motiverend.
Je bepaalt altijd zelf je tempo: niets moet, alles mag.