Vergroot je veerkracht / Erika De Crom

Lezing of congres

Gezondheid

In het leven krijg je soms te maken met onverwachte en moeilijke gebeurtenissen: verlies, afscheid, ziekte, een ontgoocheling in werk of vriendschap, een burn-out of een periode van weinig energie. Harde tijden kan je helaas niet vermijden, maar je kan je er wel beter tegen wapenen. Dat begint bij een evenwicht in jezelf. Vanuit die innerlijke balans kan je veel aan.

In deze lezing ontdek je hoe de weg naar meer evenwicht in jezelf eruit kan zien. Je krijgt meer inzicht in wie je bent. Je voorkeuren en interesses, je kwaliteiten en sterktes, maar ook je gedrag en denkpatronen. Wanneer je beter begrijpt wat je drijft en waar je energie van krijgt, groeit je zelfvertrouwen en eigenwaarde.

Zo leer je meer uitgaan van je eigen kracht om met moeilijkheden om te gaan. Je kan je autonomie tegenover anderen versterken, de grenzen van je lichaam respecteren en bewuster ‘ja’ of ‘nee’ zeggen. Er ontstaat meer ruimte voor activiteiten en relaties die je goed doen. Op die manier bouw je een innerlijke balans op waar je ook in moeilijke periodes op kan terugvallen.