Versterk je veerkracht - In Balans blijven in een wereld vol prikkels / Brigitte Buyls

Cursus of workshop

Merk je dat je gedachten soms met je aan de haal gaan? Dat je blijft malen over van alles, terwijl je eigenlijk gewoon rust en overzicht wil?
Tijdens deze driedelige workshop ontdek je hoe je weer grip krijgt op je gedachten én je energie. Je leert hoe je brein werkt – inclusief de invloed van je hormonen – en vooral: hoe jij dat in je voordeel kunt laten werken.

In 3 avonden bouwen we samen aan mentale rust, helderheid en regie. Je krijgt praktische inzichten en eenvoudige methodes die je meteen kunt toepassen in je dagelijks leven. Geen droge theorie, wél herkenbare voorbeelden, veel humor en ruimte voor zelfreflectie.

Na deze workshop:
• Heb je tools om piekergedachten te stoppen
• Weet je hoe je beter focust en je energie bewaakt
• Heb je helderheid over wat jij écht belangrijk vindt
• Sta jij weer aan het stuur van je eigen leven
• We pakken thema’s aan zoals: focus houden, omgaan met energievreters, aandachtsmanagement, doelen stellen, zelfcontrole en meer.