Zachte Tai Chi - beginners / Sandrine Weckx - 5 jan

Cursus of workshop

Beweging

Sandrine Weckx, gecertificeerd instructeur, neemt je mee in deze praktische cursus, waarbij de focus ligt op het ontwikkelen van rustige, evenwichtige bewegingen die zowel innerlijke rust bevorderen als je alertheid, geheugen en flexibiliteit verbeteren.
Tai Chi helpt daarnaast je spierkracht te vergroten, je gewrichten soepeler te maken en je uithoudingsvermogen te verbeteren. En het beste? Leeftijd speelt geen rol - jij bepaalt je eigen tempo.