Je hoeft geen sportfanaat te zijn om de voordelen van bewegen te voelen. Ook heel eenvoudige en toegankelijke oefeningen maken al een groot verschil.
In deze lessenreeks leer je stap voor stap werken met je smartphone of iPhone. Je oefent met aanzetten, ontgrendelen, apps installeren en instellingen aanpassen.
Merk je dat je gedachten soms met je aan de haal gaan? Dat je blijft malen over van alles, terwijl je eigenlijk gewoon rust en overzicht wil?
Samen lezen is samen genieten. Zin om in groep te luisteren naar leesfragmenten, korte verhalen of mooie gedichten? Wil je er samen met anderen over praten bij een kopje koffie of thee?
