Je hoeft geen sportfanaat te zijn om de voordelen van bewegen te voelen. Ook heel eenvoudige en toegankelijke oefeningen maken al een groot verschil.
Sandrine Weckx, gecertificeerd instructeur, neemt je mee in deze praktische cursus, waarbij de focus ligt op het ontwikkelen van rustige, evenwichtige bewegingen die zowel innerlijke rust bevordere
In samenwerking met medische en Tai Chi-experts werd een programma ontwikkeld dat perfect is voor mensen met reumatische klachten en als valpreventie.
Fietsen is belangrijk. Het is gezond én leuk. Wie kan fietsen, kan makkelijker naar het werk, boodschappen doen, met de kinderen fietsen of een leuke fietstocht maken.
Tai Chi is een eeuwenoude Chinese krijgskunst die bekendstaat om haar positieve invloed op gezondheid en welzijn. Tijdens deze lessen staat jouw persoonlijke welzijn centraal.
