Bewegen op verwijzing

Wil je meer bewegen? Dat kan. Je huisarts helpt je verder! Je huisarts verwijst je verder naar een Bewegen Op Verwijzing-coach. Die professionele coach helpt je gezond te bewegen. Jullie maken samen een beweegplan dat past bij jou en je leven. Zo zet je de eerste stap naar bewegen.

Waarom?

• Je coach motiveert je.
• Je voelt je fitter.
• Je krijgt meer energie.
• Je beweegt op je eigen tempo.
• Je ontdekt nieuwe kansen om te bewegen.
• Je kan weer spelen met je (klein)kinderen zonder je snel moet te voelen.
• Je hebt minder last van stress.
• Je beweegt dicht bij huis.

Stappenplan

1. Je huisarts geeft je een verwijsbrief. Je neemt die brief mee naar jouw Bewegen Op Verwijzing-coach.
2. Je belt je coach voor een afspraak.
3. Je maakt een beweegplan dat past bij jouw leven. De coach helpt je. Je kan kiezen: bewegen in groep of alleen, bewegen in je buurt, op het werk, onderweg of bij je thuis.
4. Je probeert het beweegplan uit.
5. Je bespreekt samen met je coach wat goed en minder goed gaat. Jullie bekijken welke vooruitgang je maakt, en bespreken eventuele moeilijkheden.
6. Je beweegt elke dag meer. Blijf dat doen. Dat voelt goed!
7. Je huisarts volgt je verder op.

De gesprekken bij de Bewegen Op Verwijzing-coach zijn niet duur. De Vlaamse overheid betaalt het grootste deel.

• normaal tarief: 5 euro per 15 minuten individuele begeleiding
• met verhoogde tegemoetkoming: 1 euro per 15 minuten individuele begeleiding

Heb jij recht op een verhoogde tegemoetkoming? Zoek de code onderaan de klever van je ziekenfonds. Eindigt die op een 1? Dan krijg jij een verhoogde tegemoetkoming. Twijfel je? Contacteer dan je ziekenfonds.

Meer info vind je hier.

Een afspraak met je coach kan op volgende locaties:

• sporthal De Stormmeeuw, Edward Verheyestraat 14, 8300 Knokke-Heist
• sportcentrum Laguna, Krommedijk 32, 8301 Knokke-Heist
• sportcentrum Molenhoek, Herenweg 11, 8300 Knokke-Heist