ZWEMMEN
- ROKA-zwemparcours
- Een lus van 1,5 km in de Damse Vaart in Sluis
Maximaal toegestane tijd: 1 uur
Na het overschrijden van de timingmat aan de start.
IM24_5150_Belgium_Map_Swim.pdf
*Onder voorbehoud van wijzigingen.
FIETSEN
- Fulgaz-fietsparcours
- Een lus van 40 km
- Snel en vlak parcours
Maximaal toegestane tijd zwemmen + T1 + fietsen: 3 uur
Na het overschrijden van de timingmat aan de start.
IM24_5150_Belgium_Map_Bike.pdf
*Onder voorbehoud van wijzigingen.
LOPEN
- Loopwedstrijd van 10 km op de Zeedijk - 3 lussen van 3,33 km
- Einde van het parcours ter hoogte van het Evenementenstrand - Duinbergen
Maximaal toegestane tijd zwemmen + T1 + fietsen + T2 + lopen: 4 uur 30 minuten
Na het overschrijden van de timingmat aan de start.
*Onder voorbehoud van wijzigingen.
Bekijk hier het parcours in Google Maps: IRONMAN 5150 KNokke-Heist