ZWEMMEN
- ROKA-zwemparcours
- Een lus van 1,9 km in de Damse Vaart in Sluis
Maximale toegestane tijd zwemmen: 1 uur 10 minuten
Na het overschrijden van de timingmat aan de start.
IM24_70.3_Belgium_Map_Swim.pdf
*Onder voorbehoud van wijzigingen.
FIETSEN
- Een lus van 90 km
- Snel en vlak parcours
- Atleten zullen de groene en culturele schatten van West-Vlaanderen ontdekken voordat ze naar de kleine gezellige stadjes aan de rand van Retranchement in Zeeland gaan.
Maximale toegestane tijd zwemmen + T1 + fietsen: 5 uur 20 minuten
Na het overschrijden van de timingmat aan de start.
IM24_70.3_Belgium_Map_Bike.pdf
*Onder voorbehoud van wijzigingen.
LOPEN
- Loopwedstrijd van 21,1 km op de Zeedijk - 3 lussen
- Einde van het parcours ter hoogte van het Evenementenstrand - Duinbergen
Maximale toegestane tijd zwemmen + T1 + fietsen + T2 + lopen: 8 uur 30 minuten
Na het overschrijden van de timingmat aan de start.
*Onder voorbehoud van wijzigingen.
Bekijk hier het parcours in Google Maps: IRONMAN 70.3 Knokke-Heist