Je hoeft geen sportfanaat te zijn om de voordelen van bewegen te voelen. Ook heel eenvoudige en toegankelijke oefeningen maken al een groot verschil.
In deze lessenreeks leer je stap voor stap werken met je smartphone of iPhone. Je oefent met aanzetten, ontgrendelen, apps installeren en instellingen aanpassen.
In deze meditatiesessie krijg je een vervolg op de eerste reeks, met specifieke aandacht voor ademhaling, bewustzijn en het kalmeren van de 'monkey mind'.
Merk je dat je gedachten soms met je aan de haal gaan? Dat je blijft malen over van alles, terwijl je eigenlijk gewoon rust en overzicht wil?
Samen lezen is samen genieten. Zin om in groep te luisteren naar leesfragmenten, korte verhalen of mooie gedichten? Wil je er samen met anderen over praten bij een kopje koffie of thee?
Heb je een naaiwerk liggen waar je maar niet aan uitkomt? Of gewoon zin om gezellig samen te werken met anderen? Kom langs in het Naaisalon!
Ontdek hoe je nieuwe apps vindt en installeert die jouw leven makkelijker maken. We laten je stap voor stap zien hoe je dit veilig doet.
