BEWEGEN IS VOOR IEDEREEN!
Je hoeft geen sportfanaat te zijn om de voordelen van bewegen te voelen. Ook heel eenvoudige en toegankelijke oefeningen maken al een groot verschil.
BEWEGEN IS VOOR IEDEREEN!
Je hoeft geen sportfanaat te zijn om de voordelen van bewegen te voelen. Ook heel eenvoudige en toegankelijke oefeningen maken al een groot verschil.
Vooral de hogere snelheden en verminderde controle zijn opmerkelijk.
In deze cursus werk je tegelijk aan lichaam én geest - want die twee zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Door ze in balans te brengen, ervaar je meer rust en welzijn. Het resultaat?
Dansen zit in je bloed. Je droomt er al lang van om een danscursus te volgen, maar je vindt geen danspartner die mee wil?
Heb je een passie voor boeken en deel je graag je ervaringen met anderen,
Je duikt in de wereld van natuurwijn, biologische en biodynamische wijnbouw. Wat houdt "natuurlijk" wijn maken in? Wat is het verschil tussen biologische en biodynamische methodes?
Tijdens deze meditatiesessie leer je stap voor stap de kunst van het mediteren, met speciale aandacht voor ademhalingstechnieken, bewustwording en het kalmeren van de 'monkeymind'.
De lessen zijn rustig opgebouwd, met veel aandacht voor de details en de afwerking van de houdingen (asana’s).
Ontdek hoe je in Canva snel en eenvoudig mooie ontwerpen maakt. Je leert werken met sjablonen, tekst, beelden en handige tools om professionele posters, kaarten of presentaties te creëren.
Elke les focust op een specifiek lichaamsdeel, zoals je onderrug of nek, en helpt je met gerichte houdingen of asana’s om kracht, flexibiliteit en stabiliteit op te bouwen.
Heb je een passie voor boeken en deel je graag je ervaringen met anderen,
Samen lezen is samen genieten. Zin om in groep te luisteren naar leesfragmenten, korte verhalen of mooie gedichten? Wil je er samen met anderen over praten bij een kopje koffie of thee?
Vuur, lucht, aarde en vooral water vormen de inspiratiebron voor vele componisten.
Deze lessenreeks verdiept drie kernaspecten van fotografie: compositie, licht en artificiële intelligentie (AI).
In de workshop ‘Kombucha & Co’ van Sam Serveert proef je eerst verschillende smaken en ontdek je meteen de voordelen van deze gezonde, bruisende drank.
Samen lezen is samen genieten. Zin om in groep te luisteren naar leesfragmenten, korte verhalen of mooie gedichten? Wil je er samen met anderen over praten bij een kopje koffie of thee?
Heb je een passie voor boeken en deel je graag je ervaringen met anderen,
